سه شنبه 30 آبان 1396 - 2 ربيع الاول 1439 - 21 نوامبر 2017
صفحه اصلي/پزشكي

تشنگي موجب كاهش تمركز

تشنگي موجب كاهش تمركز

يك متخصص تغذيه گفت: تشنگي خون رساني به مغز را كاهش مي‌دهد و موجب كاهش تمركز و دقت مي‌شود.

 

 

ميترا زراتي در گفت‌وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس افزود: در فصل سرما حس تشنگي در افراد كاهش مي‌يابد اما اگر آب به اندازه كافي مصرف نشود، حجم خون كاهش پيدا كرده و غلظت آن افزايش پيدا مي‌كند.

اين متخصص تغذيه اضافه كرد:‌ اگر آب در بدن كم شود، خونرساني به مغز نيز كاهش پيدا مي‌كند و اكسيژن كمتري به مغز مي‌رسد كه موجب اختلال در تمركز و دقت افراد مي‌شود.

زراتي گفت: سالمندان بايد به موقع آب مصرف كنند. بحث مصرف 8 ليوان آب در روز يك بحث عمومي است اما ممكن است افراد با مصرف 5 ليوان در روز هم نيازشان برطرف شود.

وي افزود: مصرف چاي مي‌تواند موجب افزايش ادرار شود به طوري كه هر يك ليوان چاي پررنگ 2 ليوان آب را از بدن دفع مي‌كند زيرا كافئين موجود در چاي موجب افزايش دفع ادرار و دفع تشنگي مي‌شود.



تعداد بازديد:1079 آخرين تغييرات:89/10/22
نظرات

نظر شما:
نام و نام خانوادگي
پست الكترونيك
نظر