پنج شنبه 4 خرداد 1396 - 28 شعبان 1438 - 25 مي 2017
صفحه اصلي/پزشكي

هلو براي سلامت پوست

هلو براي سلامت پوست

يك متخصص تغذيه گفت: هلو به دليل داشتن ويتامين C به سلامت و شادابي پوست كمك مي‌كند.

 


برليانت بزرگمهر در گفت‌وگو با خبرنگار اجتماعي فارس افزود: هلو منبع غني ويتامين هاي A و C و نيزمنبع خوبي از پتاسيم است كه براي سلامت قلب و عروق و افرادي كه مبتلا به فشار خون هستند، مي‌تواند مفيد باشد.

وي گفت: هلو به آساني هضم مي‌شود و تقويت كننده بدن و يكي از ميوه‌هاي كم كالري است.

اين متخصص تغذيه افزود: هلو همچنين به دليل داشتن 2 آنتي اكسيدان ويتامين C و A از بيماري‌هاي مزمن مانند سرطان، چربي‌خون و فشار خون پيشگيري مي‌كند.

بزرگمهر اضافه كرد: هلو به دليل اينكه حاوي ويتامين C است به سلامت و شادابي پوست كمك مي‌كند و حاوي آب فراوان و فيبر است كه براي از بين بردن يبوست مي‌تواند بسيار مفيد باشد.

وي افزود: از هلو مي‌توان به جاي ميان‌ وعده‌هاي پر كالري مانند چيپس و پفك براي كودكان استفاده كرد.‌



 
تعداد بازديد:946 آخرين تغييرات:89/10/29
نظرات

نظر شما:
نام و نام خانوادگي
پست الكترونيك
نظر