چهارشنبه 28 شهريور 1397 - 9 محرم 1440 - 19 سپتامبر 2018
صفحه اصلي/اجتماعي(جوانان، خانواده، بانوان و...)

چه كسانی در معرض دیابت هستند؟

چه كساني در معرض ديابت هستند؟

ديابت نوع دوم چيست؟

ديابت بيماري است كه در آن سطح قند خون بيشتر از حد طبيعي است. غذا در بدن به نوعي قند كه گلوكز نام دارد، تبديل مي ‌شود تا به مصرف سلول ها برسد.
سلول ها براي جذب گلوكز نياز به هورموني به نام انسولين دارند كه در لوزالمعده ساخته مي ‌شود.
در ديابت نوع دو سلول هاي عضلات ديگر نمي ‌توانند به طور مناسبي از انسولين استفاده كنند، در نهايت لوزالمعده نمي‌ تواند به اندازه كافي انسولين توليد كند و چون سلول ها قادر نيستند از قند استفاده كنند، ميزان قند خون افزايش مي‌ يابد. افزايش قند خون براي سال هاي متمادي سبب صدماتي به اعصاب و عروق مي‌ شود كه اين صدمات مي ‌تواند منجر به ايجاد عوارضي مانند بيماري هاي قلبي-عروقي، سكته قلبي، كاهش بينايي، بيماري هاي كليوي، اختلال عصبي،‌ عفونت هاي دهان و قطع عضو ‌شود.

چگونه مي‌ توان از ديابت نوع دوم پيشگيري كرد؟

هميشه پيشگيري در مراحل اوليه بسيار مفيدتر است . نتايج حاصل از مطالعاتي كه بر روي 3134 نفر از افرادي كه احتمال خطر ابتلا به ديابت در آنها زياد بوده است، نشان داده كه رژيم غذايي مناسب و ورزش توانسته 5 تا 7 درصد كاهش وزن ايجاد كند كه اين خود مي تواند در پيشگيري از ديابت و يا به تأخير انداختن آن مؤثر باشد.
انجمن پيشگيري ازديابت دو معيار پيشگيري از ديابت را مورد آزمايش قرار داد كه شامل :
1- برنامه غذايي مناسب و ورزش منظم (تغيير در شيوه زندگي)
2- داروهاي خوراكي ديابت (متفورمين) كه دو معيار در 3 گروه مورد مطالعه قرار گرفته است،
در گروه اول : تغيير در شيوه زندگي با انجام 30 دقيقه ورزش (معمولاً پياده ‌روي) در 5 روز هفته و خوردن غذاي كم چرب و كم كالري صورت گرفت.
گروه دوم : كه داروي متفورمين مصرف مي كردند اطلاعاتي هم در مورد ورزش و رژيم داده شد.
گروه سوم : فقط اطلاعاتي در مورد نحوه ورزش كردن و رژيم غذايي دريافت نموده‌اند. نتيجه نشان داد افرادي كه تغييري در شيوه زندگي داشته‌اند، خطر ابتلا به ديابت نوع دو در آنها تا 58 درصد كاهش يافته است. ميانگين كاهش وزن در سال اول حدود 5/7 كيلوگرم گزارش شده است. تغيير سبك زندگي در افراد 60 سال به بالا حتي مؤثرتر هم بوده است و در آنها تا 71 درصد كاهش يافته است.
افرادي كه متفورمين مصرف مي ‌كردند ، ميزان خطر تا 31 درصد كاهش يافته بود.

علائم و نشانه‌هاي ديابت نوع دو چيست؟

نشانه‌هايي كه بايد به آنها توجه كرد شامل :
تشنگي مفرط
گرسنگي مفرط
خستگي مفرط
پر ادراري ، مخصوصاً در شب
كاهش وزن
تأخير در بهبود زخم‌ها
تشخيص سريع بيماري ديابت بسيار اهميت دارد چون بدين وسيله مي‌ توان از بسياري خطرات احتمالي آن پيشگيري كرد.

انواع ديابت

ديابت نوع اول:
ديابت نوع اول يا ديابت وابسته به انسولين معمولاً در نوجوانان سنين بين 19-13 سال و جوانان تشخيص داده مي ‌شود. علت آن عدم ترشح كافي انسولين توسط سلول هاي بتاي لوزالمعده مي‌ باشد.
درمان آن شامل : تزريق انسولين و رژيم غذايي مناسب و ورزش منظم مي باشد.
ديابت نوع دوم:
اين ديابت غير وابسته به انسولين و رايج‌ترين نوع ديابت است. معمولاً اين نوع ديابت زماني آغاز مي ‌شود كه سلول هاي كبد و عضلات فرد به علت چاقي نسبت به انسولين مقاوم شده باشد. افزايش وزن و عدم تحرك خطر ابتلا به ديابت نوع دو را افزايش مي دهد.
درمان آن شامل : دريافت قرص هاي خوراكي، تنظيم دقيق برنامه غذايي، برنامه ورزشي منظم و كنترل فشار خون و چربي خون مي‌ باشد.
ديابت بارداري :
ابتلا به ديابت در دوران بارداري مي ‌باشد كه معمولاً با تولد نوزاد برطرف مي‌ شود ولي احتمال ابتلا به ديابت نوع دو در اين خانم ها در مراحل بعدي زندگي خيلي زياد مي شود.

چه كساني بايد از نظر داشتن ديابت مورد بررسي قرار گيرند؟

1 – افراد در سنين بالاي 45 سال كه مبتلا به چاقي باشند و يا بيش از دو عامل خطرساز را داشته باشند.
2– در افراد بالاي 45 سال كه عامل خطر ندارند  هر 3 سال يك بار بايد قند خونشان كنترل شود.
3 – اگر قند خون افراد در مرز طبيعي باشد، 1 تا 2 بار در سال بايد سطح قند خونشان اندازه گيري شود.

عوامل خطرساز براي ابتلا به ديابت نوع دوم كدام است:

1– چاقي
2 – سن بالاي 45 سال
3– سابقه فاميلي ابتلا به ديابت
4– نژاد آفريقا، آمريكا و آسيا
5– سابقه ابتلا به ديابت بارداري و يا تولد نوزاد بالاتر از 5/4 كيلوگرم
6 – فشار خون بيشتر از 90/140
7 – سطح كلسترول خون در حد طبيعي نباشد
8 – بي تحركي و يا ورزش كمتر از 3 روز درهفته
منبع : روزنامه اطلاعات

*مطالب مرتبط:




 
تعداد بازديد:1123 آخرين تغييرات:89/11/30
نظرات

نظر شما:
نام و نام خانوادگي
پست الكترونيك
نظر