شنبه 28 دي 1398 - 22 جمادي الاول 1441 - 18 ژانويه 2020
صفحه اصلي/اخبار فناوري


 
 


 










 


 












خروجي RSS

خوابیدن بیش از ۸ ساعت خطرناک است!

محققان هشدار دادند؛

خوابيدن بيش از ۸ ساعت خطرناک است!

مطالعات اخير محققان انگليسي نشان مي دهد، افرادي که بيش از ۸ ساعت در طول روز مي خوابند با خطر ابتلا به سکته مغزي روبرو هستند.

به گزارش خبرگزاري مهر، کم خوابي، بي خوابي يا پر خوابي از عواملي هستند که با کاهش عملکرد حافظه و همينطور قدرت مغز در فعاليت هاي روزمره پاسخ داده مي شوند. افراد متعددي با اختلالات خواب مواجه هستند که اين مهم بايستي مورد توجه قرار بگيرد.

اکنون مطالعات محققان دانشگاه کمبريج انگليس نشان مي دهد که خواب بيش از ۸ ساعت در طول شبانه روز مي تواند خطر ابتلا به سکته مغزي را در حدود ۴۶ درصد افزايش دهد.

اما از سوي ديگر، تغيير در رفتار و الگوي خواب نيز مي تواند خطرات بسياري را براي سلامتي به دنبال داشته باشد.

محققان در اين مطالعه ارتباط بين ميزان خواب و همينطور ابتلا به سکته مغزي را بررسي کردند.

در اين تحقيق ۱۰ هزار نفر بين سنين ۴۲-۸۱ سال به مدت چندين سال مورد مطالعه قرار گرفتند.

نتايج مطالعات نشان داد، خواب به ميزان ۸ ساعت براي انسان ها ضروري است اما بيشتر يا کمتر از اين ساعت مي تواند به عنوان تهديد يا خطر جدي براي سلامتي محسوب شود. افرادي که بيش از ۸ ساعت در طول شبانه روز مي خوابند با افزايش خطر ابتلا به سکته مغزي مواجه هستند.

تعداد بازديد:911 آخرين تغييرات:93/12/10
نظرات

نظر شما:
نام و نام خانوادگي
پست الكترونيك
نظر