یکشنبه 27 مرداد 1398 - 16 ذي الحجه 1440 - 18 آگوست 2019
صفحه اصلي/پزشكي

خواص گلابی در مقابله با بیماری های قلبی و دیابت

محققان توصيه مي کنند؛

خواص گلابي در مقابله با بيماري هاي قلبي و ديابت

به گفته محققان، خوردن يک گلابي در روز موجب بهبود فشار خون و عملکرد قلب و پيشگيري از ابتلا به بيماري هاي متابوليکي مي شود.

به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه محققان دانشگاه ايالتي کلورادو آمريکا نشان مي دهد مصرف روزانه گلابي موجب بهبود فشار خون و عملکرد عروقي افراد ميانسال مبتلا به سندروم متابوليک مي شود.

سندروم متابوليک مجموعه اي از عوامل پرخطر قلبي عروقي است که به شدت با بروز بيماري هاي مزمن نظير بيماري هاي قلبي-عروقي و ديابت نوع ۲ مرتبط است.

در بين محبوب ترين ميوه هاي جهان، گلابي منبع عالي فيبر و منبع خوب ويتامين C به ازاي هر ۱۰۰ کالري در هر وعده است. يک گلابي متوسط ۲۴ درصد از نياز روزانه فيبر بدن را تامين مي کند.

محققان در مطالعه اي ۵۰ فرد شرکت کننده با ميانگين سني ۴۵ و ۶۵ سال را که مبتلا به سه مورد از پنج علامت سندروم متابوليک بودند مورد بررسي قرار دادند. به آنها به طور تصادفي به مدت ۱۲ هفته دو عدد گلابي با اندازه متوسط يا ۵۰ گرم نوشيدني مخلوط با طعم گلابي (به عنوان دارونما) داده شد.

يافته ها نشان داد بعد از گذشت ۱۲ هفته از مصرف گلابي تازه در ۳۶ فرد شرکت کننده، فشار خون سيستوليک آنها و فشار نبض آنها به شکل قابل توجهي پايين تر از سطح مبنا بود در حاليکه هيچ تغييري در گروه کنترل مصرف کننده دارونما حاصل نشد.

سارا جانسون، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: «اين نتايج اوليه بسيار اميدوارکننده است و به نظر ما بررسي پتانسيل مواد غذايي نظير گلابي در جهت بهبود فاکتورهاي پرخطر قلبي-عروقي نظير فشار خون در افراد ميانسال مبتلا بسيار مهم است.»

محققان توصيه مي کنند رژيم غذايي متعادل حاوي ميوه ها و سبزيجات از جمله گلابي، ريزمغذي هاي مفيد، ويتامين ها، فيبر رژيمي، پتاسيم و فيتوشيميايي هاي بدن را تامين مي کند.

تعداد بازديد:469 آخرين تغييرات:95/01/22
نظرات

نظر شما:
نام و نام خانوادگي
پست الكترونيك
نظر